mercoledì 21 novembre 2012

5 ingredienti contro il mal di stomaco


Con l'alimentazione odierna è facile soffrire di acidità di stomaco.
Possiamo rimediare a questo fastidioso inconveniente con 5 ingredienti presi direttamente dalla vostra dispensa

1-LIMONE: Tagliate la scorza di un limone a pezzetti, fate bollire due bicchieri d’acqua (per 1 persona), e buttateci dentro le scorze di limone, fate bollire qualche minuto e bevete caldo.

2- MELA: Prendete una mela, tagliatela a fette (senza togliere la buccia), versate un pò di limone e mangiate un paio di pezzi dopo ogni pasto.

3- FINOCCHIO: 1 finocchio o 2 cucchiai di semi di finocchio (meglio questa soluzione). Fate bollire 1 Lt. d’acqua, con il finocchio o i suoi semi, per circa 5 minuti. Filtrate e bevete 3 volte al giorno per 5 giorni.

4- ALLORO: Fate bollire 1/2 litro d’acqua con 5 foglie d’alloro (tritate in precedenza). Lasciate bollire a fuoco basso per circa 10 minuti. Filtrate e bevete un bicchiere (zuccherando), dopo ogni pasto.

5- ZENZERO: Fate bollire, per 10 minuti, un pezzetto di radice di zenzero in 1/2 litro d’acqua. Addolcite con miele e bevete per 3 volte al giorno per 5 giorni. (se siete influenzati aumentate il trattamento a 3 volte al giorno per 7 giorni)



martedì 13 novembre 2012

LIMONE: un pregiato dono di natura





Il limone è un pregiato dono di natura. 
Noi beviamo il succo di 1/2 limone ogni giorno.
Ma vediamo le numerose proprietà di questo frutto preziosissimo.
Il limone può curare infezioni della gola, cattiva digestione, stipsi, problemi ai denti, febbre, cura dei capelli, cura della pelle, emorragie interne, reumatismi, ustioni, sovrappeso, disturbi respiratori, il colera, la pressione alta, il diabete, la stipsi, l’ipertensione,  in occasione di terapie odontoiatriche, in caso di indigestione e in molti altri problemi di salute.
Inoltre aiuta a rafforzare il sistema immunitario, purifica l’apparato digerente, depura il sangue e aiuta a combattere le malattie.
I benefici del limone sulla salute sono dovuti a molti elementi in esso contenuti, come la vitamina C, la vitamina B, il fosforo, le proteine ed anche carboidrati. Il limone è un frutto che contiene flavonoidi, i quali, a loro volta, contengono elementi antiossidanti e proprietà anti-cancro.

Proprietà e benefici del limone:
  1. Indigestione e stitichezza: il succo di limone aiuta a curare problemi legati alla digestione e alla costipazione. Si consiglia di aggiungere qualche goccia di limone nel cibo ( tranne il latte!). Dopo un buon pasto si può bere della limonata fresca. È inoltre possibile aggiungere alcune foglie di menta o semi di finocchio.
  2. Febbre: il succo di limone può favorire la guarigione di una persona che soffre di raffreddore, influenza o febbre. Aiuta la sudorazione.
  3. Cura dentale: se il succo di limone fresco viene applicato sulle aree del mal di denti, il dolore può attenuarsi. I massaggi di succo di limone sulle gengive possono fermare le emorragie gengivali. Migliora l’alitosi causata da problemi legati alle gengive. Inoltre, il limone può essere utilizzato anche nella pulizia regolare dei denti. 
  4. Capelli: il succo di limone, se applicato sul cuoio capelluto, può attenuare problemi come la forfora, la caduta dei capelli e altri problemi relativi alla cute e capelli. Inoltre, dona una lucentezza naturale.
  5. Cura della pelle: il succo di limone, essendo un antisettico naturale, può risolvere problemi legati alla pelle. Aiuta ad ottenere sollievo in seguito alla puntura di un’ape. Il succo di limone può essere applicato anche sulla pelle acneica e in caso di eczema. Agisce come un rimedio anti invecchiamento e può rimuovere rughe e punti neri. Bere del succo di limone mescolato con acqua e miele dà lucentezza alla pelle.
  6. Emorragie interne: il limone possiede proprietà antisettiche e coagulanti, perciò può fermare le emorragie interne. È possibile applicare il succo di limone su un batuffolo di cotone e riporlo dentro al naso per fermare l'emorragia.
  7. Reumatismi: il limone è anche un diuretico ed è in grado di trattare reumatismi e artrite.
  8. Disturbi respiratori: il succo di limone aiuta a curare i problemi respiratori, essendo una fonte ricca di vitamina C.
  9.  Piedi: il limone ha proprietà aromatiche e antisettiche ed favorisce il benessere dei piedi. Si consiglia di aggiungere un po’ di succo di limone in acqua calda e di immergervi i piedi.
  10. Infezioni della gola: il limone aiuta a combattere i problemi legati ad infezioni della gola, poiché possiede proprietà anti - batteriche.
  11. Il  limone può anche essere usato per fare detesivi (vedi post)  e per rimuovere le macchie.
  12. Respinge le zanzare. 

giovedì 8 novembre 2012

scrub corpo fai da te

Quando fate la doccia utilizzate questa semplice miscela per avere una pella morbida e vellutata

Ingredienti:


- 1 etto di sale grosso da cucina o di zucchero di canna
- 10 grammi di olio di oliva
La quantità può essere miscelata ad occhio (come faccio io), così ogni volta che fate la doccia non avete bisogno di un bilancino.
Potete inoltre aggiungere 10 g di olio essenziale a vostra scelta.




sabato 3 novembre 2012

crema base

La pelle è importante, copre e racchiude il nostro corpo.
E anche l'organo esterno quello che ci protegge e ci presenta agli altri.
E perciò fondamental nutrirla e tenerla in forma.
Purtroppo è difficile trovare un prodotto completamente naturale.

perchè non preparare noi creme, unguenti o pomate completamente naturali?

 se avete 10 minuti e vasetti di vetro, possibilmente scuri, ecco la ricetta base 

60 gr olio
15 gr di c'era d'api  ( potete sciogliere una candela di cera d'api ovviamente o chiederne a chi produce miele)
3 gocce di olio essenziale

scaldare a bagnomaria olio e cera finchè quest'ultima non si sia sciolta.
toglierla dal fuoco e aggiungere l'olio essenziale.

la crema si conserva 1 mese, 3 nel frigorifero.